Objectifs

• Connaître les mécanismes du stress

• Comment se construit le stress

• Établir son profil de stress

• Apprendre à gérer son stress

• Disposer d'une boîte à outils efficaces en situation de stress

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Durée : deux à trois journées

 

Pré-requis : aucun

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Méthodes pédagogiques

•  Apports théoriques

•  Analyses de pratiques

•  Jeux de rôles